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黑豆黑醋减肥法

发布时间: 2019/10/31 点击量:

黑豆:便是合肥黑大豆,低脂肪,含优质蛋白质

黑醋:便是用玄米,也便是发芽米(或者叫brown rice)酿制的醋,颜色较深,是用来调整机体平 衡的佳品。

效果:黑豆黑醋的减肥法不需要很多节食这类的作业,但注重锲而不舍,能够在3个月内减下3-5公斤 这里介绍3种办法:

黑豆减肥:黑豆煮熟,以各种办法服用。

例如,磨成粉,加糯米搓成丸子,当作点心,能够消饥减脂。

或者最为配菜也可。一天摄入量为20-30粒。

黑醋减肥:每天早晨饮200ml黑醋。

黑豆黑醋减肥:黑豆煮熟,以黑醋浸泡,能够加少量糖或蜜,两天后即可食用。一天摄入量20-30粒。

黑豆具有补肝肾、强筋骨、暖肠胃、明目活血、利水解毒的效果,也是润泽肌肤、乌须黑发之佳品。黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、核黄素、黑色素和被称作“生活素”的激素。其间B族维生素(B1、B2)和VE含量很高,仅VE含量相当于肉的7倍以上,对人体的养分保健、防老抗衰、美容养颜,增强精力活力的效果是很大的。

1、黑豆含皂甙元、多糖、维生素C、维生素E、B族维生素及钙、磷、铁、锌、铬多种人体有必要维生素、微量元素、及氨基酸,可供人体全面养分,促进人体健康,滋养生命。

2、黑豆能明目镇心,温补。久服,好颜色,变白不老。

3、黑豆具有降血脂、预防心血管疾病、抗氧化、的功能。养颜美容的效果。

4、黑豆还含有丰富的抗氧化剂——维生素E,能铲除体内的自由基,添加肠胃活动,削减皮肤皱纹,到达养颜美容、坚持芳华体态。

5、防眼疲惫,由于近距离学习,长期从事电脑作业,过度运用视力而发生的眼睛疲惫。每天可吃一些黑豆粉和首乌粉。

6、防脱发、生乌发、每天吃些黑豆粉,伴上芝麻粉、核桃粉、首乌粉一段时间后能使头发乌黑亮丽。

食疗方

【性味】甘、温、无毒。

【归经】入心、脾、肾。

【成效】补肾滋阴,补血明目,除湿利水。

【主治】肾虚腰疼,血虚目睹,腹胀水肿,脚气,自汗盗汗。

【说明】合肥黑大豆一般煮熟食之或配药煮熟食之能看病,但不消化,故中满者或消化不良者宜慎食之,黑豆若炒熟食之则其性极热,易生热性疾病。黑豆芽及皮、叶、花均可入药看病,黑豆皮中药称“料豆衣”或“穞豆衣”,有解毒利尿效果;黑豆芽称“大豆卷”,能清热解毒,水煎服,可治风湿性关节疼;黑豆叶捣烂外敷可治蛇咬伤;黑豆花能治目翳。

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