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花生豆浆和红枣莲子糊

发布时间: 2019-11-18 点击量:

配料:红枣(无仁)15克,莲子肉15克,大豆50克,白糖50克,水适量。

安徽大豆制备方法包括以下步骤:1、浸泡大豆6-16小时;

2、将莲子肉浸泡至柔软;

3、将红枣洗净,与莲子肉和大豆一起放入LB豆浆机网罩中,向杯体中加入清水,启动豆浆机,煮豆乳10分钟以上。

4、趁热加入白糖,搅拌均匀,即得成品。那些不想喝甜食的人也可以不含糖。

功效:滋阴益气、养血安神、健脾和胃、清热解毒。

花生豆浆

配料:花生30克,大豆40克,水1200毫升

制备方法包括以下步骤:1、将大豆和花生浸泡6-16小时备用;

2、将浸泡过的大豆和花生放入豆浆机的网罩中,将清水放入杯体中,启动豆浆机。十多分钟后就会完成。

功效:补血益气、滋阴润肺,适用于身体虚弱、瘦弱者,大病初愈者,健康人保健。

黑豆芝麻酱

配料:黑豆50克,花生15克,黑芝麻5-10克,水适量

制备方法包括以下步骤:1、将大豆和花生浸泡6-16小时;

2、将浸泡过的黑豆、花生和黑芝麻放入LB豆浆机网罩中,向杯中加入清水,启动豆浆机,十分钟以上后煮豆浆。

功效:安徽大豆乌发养颜,解表清热,滋补身体。

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